梅雨も徐々に明け始めて、ジメジメした蒸し暑さから、夏本番のような暑さになる日も増えてきましたね。 僕は暑さにバテないように、とダイエット目的で、休日の朝は散歩したりジョギングする習慣を頑張って続けています。 ちょっと運動して汗をかいて、シャワーを浴びてさっぱりした休日の朝も、結構おすすめです。 そんな暑い日に運動してい...